O climatério é uma fase natural da vida da mulher que geralmente dura entre 45-65 anos, marcando o fim da fase reprodutiva. Nesse período ocorre a menopausa – definida como um ano após a última menstruação. Com isso, há uma queda na produção de hormônios, principalmente o estrogênio, podendo gerar sintomas desconfortáveis, afetando significativamente a qualidade de vida.
Estudos indicam que 75% das mulheres apresentam sintomas na menopausa, incluindo ondas de calor, insônia, fadiga, irritabilidade, diminuição da libido e alterações no metabolismo.
O Que é a Reposição Hormonal?
A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) consiste na administração de estrogênio associado ou não a progesterona para equilibrar os níveis hormonais, aliviando os sintomas da menopausa e prevenindo problemas de saúde a longo prazo.
A TRH pode ser feita por diferentes métodos:
✔ Pílulas orais – Uso diário para regular os níveis hormonais.
✔ Adesivos transdérmicos – Liberação gradual de hormônios pela pele.
✔ Adesivos ou géis transdérmicos – Foco no alívio do ressecamento vaginal.
✔ Implantes hormonais – Pequenas cápsulas subcutâneas que liberam hormônios lentamente.
Principais Benefícios da Reposição Hormonal
🔹 Redução das ondas de calor e suores noturnos – 80% das mulheres que fazem TRH relatam melhora significativa.
🔹 Melhora do humor e da qualidade do sono e da memória – Reduz sintomas como insônia e irritabilidade.
🔹 Saúde óssea – Diminui em 30 a 50% o risco de osteoporose e fraturas.
🔹 Saúde cardiovascular – Estudos sugerem que a TRH pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em mulheres saudáveis
🔹 Saúde íntima – Alívio do ressecamento vaginal, prevenindo dor durante as relações sexuais e previnindo também infecções de repetição.
Quem Pode Fazer a Reposição Hormonal?
Nem todas as mulheres são candidatas à TRH. Contraindicações incluem:
❌ Histórico de câncer de mama, endométrio ou ovário.
❌ Doenças cardiovasculares graves.
❌ Histórico de trombose.
Antes de iniciar o tratamento, é fundamental passar por uma avaliação médica detalhada, com exames laboratoriais e análise do histórico de saúde.
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Alternativas Naturais para o Climatério
Para mulheres que não podem ou não desejam fazer TRH, algumas estratégias podem ajudar:
✔ Alimentação equilibrada – Dieta rica em cálcio e vitamina D previne a osteoporose.
✔ Atividade física – Exercícios reduzem sintomas como insônia e alterações de humor.
✔ Fitoterápicos – Substâncias como isoflavonas da soja têm leve efeito estrogênico, melhorando ondas de calor.
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